PAUSAS ACTIVAS EN PAREJA - UNA VISIóN GENERAL

Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Sin levantarte de la silla: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y En seguida noto alivioBoticaria García, sobre el entrenamiento de fuerza diario